Пятница , Июль 19 2019
Главная / Разное / Стала известна неожиданная польза употребления на завтрак молока

Стала известна неожиданная польза употребления на завтрак молока

Стала известна неожиданная польза употребления на завтрак молока

Причем чем выше жирность, тем лучше.

 

Ученые из Гуэлфского университета в Онтарио, Канада, выяснили, что употребление молока на завтрак создает длительное чувство сытости и снижает уровень глюкозы в крови. А это, в свою очередь, защищает от риска развития сахарного диабета и ожирения.

 

Специалисты провели эксперимент, сообщает Journal of Dairy Science. В исследовании приняли участие 32 добровольца, которые ели на завтрак хлопья с 250 мл молока. Одним давали жирное молоко, другим — менее жирное, а третьим вообще разбавленное водой. У испытуемых контролировали уровень глюкозы в крови в течение дня. Выяснилось, что употребление более жирного и богатого белком молока снижает уровень сахара в крови и способствует выработке гормона, который замедляет процесс пищеварения. Благодаря этому дольше сохраняется чувство сытости. «Моя Планета» публиковала 12 интересных фактов о молоке.




<!—Категория: —>

window.Ya.adfoxCode.create({
ownerId: 239482,
containerId: ‘adfox_152110557286767665’,
params: {
p1: ‘bzwjy’,
p2: ‘fjiu’
}
});

Источник статьи: moya-planeta.ru